喝水可以戒烟

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想戒烟的人：烟瘾一发，可上火了喝一大杯水消消火就能抑制烟瘾，据说效果可达九成以上。如果你个瘾君子一定知道，烟瘾发作的时侯通常会有口渴的情形，下次别拿烟，喝水就对了
喝水养生的小窍门：
想减肥的人：饭前20分钟喝两大杯水，能使有饱胀感，自然可降低食欲，这可是免费的减肥法哦。最少可省去一大笔买减肥药的开销，还可少吃一堆垃圾食物，防止积食。
口渴才喝水伤身
快节奏的生活经常让我忽视了诸如喝水之类的身体的基本需求，很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。
事实上，人体中的物质75%水，当人体失水量达体重的2%时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了
还有更多的人只强调水的解渴作用，而忽视了水的营养作用。身体所需的大量营养素只有通过水的稀释和循环作用才干参与代谢，被人体吸收。此外，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发神经系统及心脑血管疾病。
蒸馏纯水，不宜临时喝
不少人认为，水越纯越好，为了喝上纯而又纯的水，不惜利息不动声色，花几十块钱喝一桶水觉得很值。
营养学家指出：天然水经蒸馏、滤化处理后，http://www.pinshinewater.com/清除了杂质、细菌等有害物质的同时，也会带走人体内有用的微量元素，临时饮用这样的水会降低人体免疫力。
同时，由于人体的体液是微碱性的而纯真水呈弱酸性，品翔净水器后滤后呈弱碱性,如果临时饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏，易引发疾病。
临时饮用纯真水还会增加钙的流失。
营养学家指出：临时饮用纯真水会导致身体营养及代谢失调

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吸烟的人可都喝水呀！

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喝水可以戒烟?